Domina el Voleibol
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Aprende las posiciones, reglas oficiales, medidas de cancha y estrategias que necesitas para destacar en el voleibol
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6 Posiciones
Básicas
Posiciones de Voleibol Explicadas
Comprende las 6 posiciones fundamentales del voleibol, sus funciones específicas y cómo rotan los jugadores durante el partido
¿Cuántos jugadores tiene un equipo de voleibol?
Un equipo de voleibol está compuesto por 6 jugadores en cancha, cada uno ocupando una posición específica numerada del 1 al 6. Estas posiciones determinan la rotación y las responsabilidades de cada jugador.
Posiciones 1, 5, 6
Jugadores de zaga (defensa)
Posiciones 2, 3, 4
Jugadores de red (ataque)
Colocador (Setter)
Organiza el juego ofensivo, distribuye el balón y coordina los ataques del equipo
Atacantes (Spikers)
Ejecutan los remates y bloqueos, son los principales anotadores del equipo
Líbero
Especialista defensivo que no puede atacar ni sacar, viste camiseta diferente
Medidas Oficiales de la Cancha de Voleibol
Conoce las dimensiones exactas establecidas por la FIVB para canchas de voleibol indoor y las zonas importantes del juego
¿Cuánto mide una cancha de voleibol?
La cancha de voleibol tiene unas medidas oficiales de 18 metros de largo por 9 metros de ancho, dividida por una red central que separa las dos áreas de juego de 9x9 metros cada una.
Dimensiones Totales
18m × 9m
Zona de Ataque
3m desde la red
Altura de Red (Hombres)
2.43m
Altura de Red (Mujeres)
2.24m
Especificaciones Técnicas Importantes
Zona Libre
Mínimo 3m alrededor de la cancha para jugadas defensivas
Espacio de Juego
Mínimo 7m de altura libre sobre la superficie de juego
Líneas de Cancha
5cm de ancho, incluidas dentro de las medidas del campo
Reglas y Estrategias del Voleibol
Domina las reglas oficiales, el sistema de puntuación y las estrategias tácticas que te convertirán en un mejor jugador
Sistema de Puntuación y Tie Break
El voleibol moderno utiliza el sistema de puntos directos, donde cada jugada otorga un punto al equipo ganador. Los sets se juegan a 25 puntos con diferencia mínima de 2.
¿Qué es el Tie Break en Voleibol?
El tie break es el set decisivo que se juega cuando el marcador está empatado 2-2 en sets. Se juega a 15 puntos (en lugar de 25) manteniendo la diferencia mínima de 2 puntos.
Sets regulares
25 puntos
Tie Break
15 puntos
Máximo 3 Toques
Cada equipo puede tocar el balón máximo 3 veces antes de enviarlo al campo contrario
Rotación Obligatoria
Los jugadores rotan en sentido horario cada vez que recuperan el saque
No Doble Toque
Un jugador no puede tocar el balón dos veces consecutivas (excepto en bloqueo)
8 Segundos Saque
El jugador tiene máximo 8 segundos para ejecutar el saque tras el pitido
Entrenamiento y Equipamiento
Mejora tu rendimiento con planes de entrenamiento efectivos y conoce el equipamiento esencial para practicar voleibol
Programas de Entrenamiento Personalizados
Desarrolla tus habilidades técnicas y físicas con rutinas específicas para cada posición y nivel de juego. Desde principiantes hasta jugadores avanzados.
Técnica Individual
Perfecciona saque, recepción, colocación, ataque y bloqueo
Preparación Física
Ejercicios de fuerza, velocidad, agilidad y resistencia específicos
Táctica de Equipo
Sistemas de juego, rotaciones y estrategias de partido
Equipamiento Esencial para Voleibol
Balón Oficial
Balón de voleibol con especificaciones FIVB, peso entre 260-280g
Zapatillas
Calzado específico con suela de goma para mejor tracción en cancha
Protecciones
Rodilleras, muñequeras y vendajes para prevenir lesiones
Uniformes
Camisetas, shorts y uniformes transpirables para máximo rendimiento
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